Yoga - Atelier danse du dragon

La danse du dragon est un enchaînement dynamique de mouvements, inspirés du Yoga et du Qi Gong. Cet enchaînement de mouvements calés sur la respiration requiert un parfait équilibre entre concentration et lâcher-prise. Elle symbolise un combat que mène l’homme vers un chemin de vie plus libre. Le dragon représente la fluidité physique et mentale, le feu qu’il crache, représente l’énergie de vie.

Déroulé de la séance:

• Echauffement des principales articulations du corps
• Découpage de la séquence posture par posture en répétition
• Danse complète
• Retour au calme avec un enchaînement lent et relaxation pour redescendre et équilibrer la pratique énergétique